Tous ces ateliers ont lieu à L’atelier des lucioles, 11 place de l'Église, Molac, 56230
L’atelier des lucioles accueille… Nathalie Gru, pour découvrir la sophrologie
Ponctuellement, L'atelier des lucioles - le lieu - accueillera des activités qu'elle n'organise pas.
C'est le cas avec les quatre séances de sophrologie proposées par Nathalie Gru, sophrologue et hypnothérapeute.
Venez découvrir la sophrologie et ses bienfaits.
- STRESS - SOMMEIL - EMOTIONS - CONFIANCE EN SOI -
- STRESS - SOMMEIL - EMOTIONS - CONFIANCE EN SOI -
4 ateliers - 4 thèmes - Sophrologue et hypnothérapeute, je vous accompagne pour découvrir la sophrologie en petit groupe.
Lors des séances, je vous invite à pratiquer ensemble des exercices de respirations, de relaxation et de visualisations.
Lors des séances, je vous invite à pratiquer ensemble des exercices de respirations, de relaxation et de visualisations.
+ Jeudi 23 novembre de 18h15 à 19h15 - Sophrologie et stress -
Je vous aide à repérer et gérer vos stress, votre anxiété pour retrouver plus de sérénité.
Je vous aide à repérer et gérer vos stress, votre anxiété pour retrouver plus de sérénité.
+ Jeudi 14 décembre de 18h15 à 19h15 - Sophrologie sommeil -
Je vous aide à retrouver votre capacité à vous endormir plus rapidement et à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Je vous aide à retrouver votre capacité à vous endormir plus rapidement et à retrouver un sommeil profond et réparateur.
+ Jeudi 11 janvier de 18h15 à 19h15 - Sophrologie Emotions -
Je vous accompagne dans l'apprentissage de la gestion émotionnelles, et améliorer vos capacités de communication.
Je vous accompagne dans l'apprentissage de la gestion émotionnelles, et améliorer vos capacités de communication.
+ Jeudi 1er février de 18h15 à 19h15 - Sophrologie Confiance en Soi -
Apprenez à repérer ce qui est bon pour vous, à dépasser vos peurs, à vous affirmer.
Apprenez à repérer ce qui est bon pour vous, à dépasser vos peurs, à vous affirmer.
Minimum/maxi participants : 4/8
Public : adolescents - adultes
Tarif : 12 euros la séance - 10 euros pour les moins de 18 ans et retraités. Nathalie Gru a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à L'atelier des lucioles et nous la remercions pour sa générosité.
Les réservations se font directement auprès de Nathalie Gru au 06 79 15 07 41 ou par mail [encode link="mailto:nathaliegru@orange.fr"]nathaliegru@orange.fr[/encode].
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