L’atelier des lucioles accueille Nathalie Gru I Méditation

Ponctuellement, L’atelier des lucioles – le lieu – accueille des activités qu’elle n’organise pas.

Au sein de L’atelier des lucioles, elle vous propose un temps de pratique inspiré de l’approche de l’École de la Méditation Occidentale, une méditation laïque et accessible à tous, qui invite à retrouver une présence simple et authentique à soi-même.
Chaque séance débute par une méditation assise d’environ vingt minutes. À travers l’attention portée au souffle, au corps et à l’expérience du moment présent, cette pratique permet de se relier à notre corps vivant, aux sensations corporelles et aux émotions, dans une attitude d’écoute et d’accueil bienveillant.
La séance se poursuit par une méditation marchée d’une dizaine de minutes, en intérieur ou en extérieur selon la météo. Cette pratique en mouvement permet d’explorer une présence plus vivante, centrée et ancrée dans l’instant, en lien avec le corps, la marche et l’environnement.
Un temps d’échange est ensuite proposé à celles et ceux qui souhaitent partager leur expérience ou simplement écouter les ressentis du groupe, dans un cadre respectueux et chaleureux.
Ces pratiques sont ouvertes à tous, débutants comme pratiquants réguliers.

Les séances auront lieu les mercredis suivants de 18h45 à 19h30

– mercredi 30 septembre
– mercredi 21 octobre (vacances)
– mercredi 25 novembre
– mercredi 16 décembre
– mercredi 27 janvier
– mercredi 17 février
– mercredi 17 mars
– mardi 13 avril (attention : jour et horaire différents : de 19h à 19h45)
– mercredi 19 mai
– mercredi 16 juin

Pour information, des séances de sophrologie en petit comité et menées par Nathalie Gru sont aussi programmés certains mercredis.