L'atelier des lucioles accueille... Nathalie Gru I Sophrologie, en petit comité
2025-12-17 19:00 - 20:00, 2026-01-15 18:45 - 19:45, 2026-01-28 18:45 - 19:45, 2026-02-11 18:45 - 19:45, 2026-03-04 18:45 - 19:45, 2026-03-25 18:45 - 19:45 (Europe/Paris) | L’atelier des lucioles, 11 place de l'Église, Molac, 56230
Ponctuellement, L’atelier des lucioles – le lieu – accueille des activités qu’elle n’organise pas.
Sophrologue et hypnothérapeute, Nathalie Gru vous accompagne pour découvrir la sophrologie en petit groupe.
Lors des séances, elle vous invite à pratiquer des exercices de respiration, de relaxation et de visualisations.

– Mercredi 26 novembre 2025 de 18h45 à 19h45
– Mercredi 17 décembre 2025 de 18h45 à 19h45
– Mercredi 15 janvier 2026 de 18h45 à 19h45
– Mercredi 28 janvier 2026 de 18h45 à 19h45
– Mercredi 11 février 2026 de 18h45 à 19h45
– Mercredi 4 mars 2026 de 18h45 à 19h45
– Mercredi 25 mars 2026 de 18h45 à 19h45

Minimum/maximum de participants : 4/10
Public : adolescents – adultes
Tarif : 8€ la séance

Les réservations se font directement auprès de Nathalie Gru au 06 79 15 07 41 ou par mail à nathaliegru@orange.fr

Yoga du rire
2026-01-09 17:00 - 18:00, 2026-01-23 17:00 - 18:00, 2026-02-13 17:00 - 18:00, 2026-03-13 17:00 - 18:00, 2026-03-27 17:00 - 18:00, 2026-04-10 17:00 - 18:00, 2026-05-15 17:00 - 18:00, 2026-05-29 17:00 - 18:00 and 2 more dates
Animé par Isabelle de Francqueville
Rire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…
Convaincue de toutes ces vertus du rire, le Dr Madan Kataria a eu l’idée de mettre en place le yoga du rire basé sur les respirations du Yoga et des exercices qui nous permettent de rire. Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.
Formée à la méthode du Dr Kataria et ayant animée des séances de Yoga du Rire en Club et en entreprises pendant 5 ans à Lille, je vous propose une séance découverte.
La séance durera environ 50 mn. Elle se pratique en trois temps : échauffements, rires guidés entrecoupés de respirations, méditation dynamique (rires libres).
Public / Prérequis : tout public mais il existe quelques rares contre-indications au Yoga du Rire car rire à gorge déployée sollicite de nombreuses parties du corps. Ainsi, le Dr Kataria déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertensions artérielles, d’hémorroïdes, d’incontinences, de hernies, d’épilepsie, de douleurs dorsales importantes, de descente d’organes, de désordres psychologiques majeurs – Bipolarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales –, de toux importantes et dans le cas de grossesse à risque. En cas de doute, n’hésitez pas à nous demander.
Minimum / maximum de participants : 8 / 12 personnes
Tarif : 5 € pour les adhérents, 6 € pour les non adhérents
Isabelle de Francqueville a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à l’association. Merci pour sa générosité.
Informations pratiques : il est conseillé d’avoir une tenue confortable, d’ôter vos chaussures (chaussettes, chaussons souples ou chaussettes antidérapantes).
Pour tout renseignement ou inscription, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
