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SUMMARY:L'atelier des lucioles accueille... Nathalie Gru\, pour découvrir la sophrologie
DESCRIPTION:Ponctuellement\, L’atelier des lucioles – le lieu – accueillera des activités qu’elle n’organise pas. \nSophrologue et hypnothérapeute\, Nathalie Gru vous accompagne pour découvrir la sophrologie en petit groupe.\nLors des séances\, elle vous invite à pratiquer des exercices de respiration\, de relaxation et de visualisations.\n \n– Mercredi 2 avril 2025 de 19h à 20h\n– Mercredi 23 avril 2025 de 19h à 20h\n– Mercredi 14 mai 2025 de 19h à 20h\n– Mercredi 4 juin 2025 de 19h à 20h\n– Mercredi 25 juin 2025 de 19h à 20h\n \n\nMinimum/maximum de participants : 4/10\nPublic : adolescents – adultes\nTarif : 10 euros la séance – 8 euros pour les moins de 18 ans et retraités.\n \nLes réservations se font directement auprès de Nathalie Gru au 06 79 15 07 41 ou par mail à nathaliegru@orange.fr
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LOCATION:L’atelier des lucioles\, 11 place de l'Église\, Molac\, 56230
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SUMMARY:Atelier d'écriture
DESCRIPTION:Animé par Lou Camino\nLou Camino vous propose des ateliers et jeux d’écriture pour déployer votre créativité et surtout prendre du plaisir ! \nLes plages d’écriture varient de 5 à 25 minutes. Elles peuvent être stimulées par une consigne verbale\, visuelle\, audio\, individuelles ou collectives… En pratique\, tout est prétexte à écrire\, à développer sa pensée\, à dérouler ses souvenirs\, à explorer ses idées… Après chacune de ces consignes\, vous êtes invités à lire votre texte (pas d’obligation cependant) à propos duquel les autres participants (selon l’envie toujours) et l’animatrice peuvent réagir\, dans un esprit constructif et bienveillant. Ce partage permet souvent de mettre en lumière la diversité et la richesse de vos cheminements. \nPour la saison 2025-2026\, les dates sont :\n– jeudi 3 juillet de 18h à 20h30\n– jeudi 4 septembre de 18h à 20h30 et jeudi 11 septembre de 14h à 16h30\n– jeudi 9 octobre de 18h à 20h30 et jeudi 16 octobre de 14h à 16h30\n– jeudi 6 novembre de 18h à 20h30 et jeudi 13 novembre de 14h à 16h30\n– jeudi 4 décembre de 18h à 20h30 et jeudi 11 décembre de 14h à 16h30\n– jeudi 22 janvier de 18h à 20h30 et jeudi 15 janvier de 14h à 16h30\n– jeudi 5 février de 18h à 20h30 et jeudi 12 février de 14h à 16h30\n– jeudi 5 mars de 18h à 20h30 et jeudi 12 mars de 14h à 16h30\n– jeudi 9 avril de 18h à 20h30 et jeudi 23 avril de 14h à 16h30\n– jeudi 7 mai de 18h à 20h30 et jeudi 21 mai de 14h à 16h30 (attention\, intervalle de 2 semaines entre les deux dates du fait de l’Ascension)\n– jeudi 4 juin de 18h à 20h30 et jeudi 11 juin de 14h à 16h30 \nPublic / Prérequis : À partir de 15 ans\nMinimum / maximum de participants : 4 / 8\nTarif : 15 € pour les adhérents\, 16\,50 € pour les non adhérents. Tarif de soutien : 18€ pour les adhérents ; 20€ pour les non adhérents. Il est possible de payer la totalité en ligne via HelloAsso ↗️. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits. La moitié de la somme sera conservée en cas d’annulation par le participant survenant moins de 3 jours ouvrés avant l’atelier (sauf si la personne se désistant trouve un remplaçant).\nInformations pratiques : venez avec votre cahier et stylo \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement). \nLe + de L’atelier des lucioles : le 2e mardi de chaque mois\, L’atelier des lucioles propose un nouveau rendez-vous convivial et décontracté autour de la lecture : Des livres et des mots…
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SUMMARY:Anglais • Se débrouiller en voyage ! • 5 séances de janvier à mars
DESCRIPTION:Animé par Maria Sison\nMaria Sison propose des séances d’une heure de conversation en anglais destinées à vous aider dans un contexte du voyage. Elles seront essentiellement construites autour de dialogues et de situations réelles que vous pourriez rencontrer dans ces circonstances (au restaurant\, à l’hôtel\, dans les transports\, en ville…). \nVous apprendrez donc grâce à des role play\, des discussions en groupe et des exercices interactifs. En parlant\, en échangeant tout en s’amusant\, vous développerez votre vocabulaire de manière naturelle et pérenne. \nLes séances seront intégralement en anglais ! L’idée est en effet de vous mettre en condition pour que vous vous sentiez le plus à l’aise possible dans un environnement 100% anglophone. \nPour favoriser l’apprentissage\, un atelier suivi en cinq séances est prévu sur le premier trimestre 2025. Voici les dates : \n\nvendredi 17 janvier 2025 de 19h à 20h\nvendredi 31 janvier 2025 de 19h à 20h\nvendredi 7 février 2025 de 19h à 20h\nvendredi 7 mars 2025 de 19h à 20h\nvendredi 21 mars 2025 de 19h à 20h\n\nPublic / Prérequis : Ce cours s’adresse aux personnes prêtes à suivre un cours principalement en anglais\, quel que soit leur niveau. \nMinimum / maximum de participants : 4 / 12\nTarif : 60€ les 5 séances pour les adhérents\, 66€ les 5 séances pour les non adhérents. Paiement en ligne via HelloAsso ↗️ à la réservation. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits. Possibilité de payer en plusieurs fois. \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Animé par Isabelle de Francqueville\nRire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus)\, diminue ou élimine la sensation de douleur\, booste le système immunitaire\, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…\nConvaincue de toutes ces vertus du rire\, le Dr Madan Kataria a eu l’idée de mettre en place le yoga du rire basé sur les respirations du Yoga et des exercices qui nous permettent de rire. Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison\, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.\nFormée à la méthode du Dr Kataria et ayant animée des séances de Yoga du Rire en Club et en entreprises pendant 5 ans à Lille\, je vous propose une séance découverte.\nLa séance durera environ 50 mn. Elle se pratique en trois temps : échauffements\, rires guidés entrecoupés de respirations\, méditation dynamique (rires libres). \nPublic / Prérequis : tout public mais il existe quelques rares contre-indications au Yoga du Rire car rire à gorge déployée sollicite de nombreuses parties du corps. Ainsi\, le Dr Kataria déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant de problèmes cardiaques\, d’hypertensions artérielles\, d’hémorroïdes\, d’incontinences\, de hernies\, d’épilepsie\, de douleurs dorsales importantes\, de descente d’organes\, de désordres psychologiques majeurs – Bipolarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales –\, de toux importantes et dans le cas de grossesse à risque. En cas de doute\, n’hésitez pas à nous demander.\nMinimum / maximum de participants : 8 / 12 personnes\nTarif : 5 € pour les adhérents\, 6 € pour les non adhérents\nIsabelle de Francqueville a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à l’association. Merci pour sa générosité.\nInformations pratiques : il est conseillé d’avoir une tenue confortable\, d’ôter vos chaussures (chaussettes\, chaussons souples ou chaussettes antidérapantes). \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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