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SUMMARY:L'atelier des lucioles accueille... Nathalie Gru\, pour découvrir la sophrologie
DESCRIPTION:Ponctuellement\, L’atelier des lucioles – le lieu – accueillera des activités qu’elle n’organise pas. \nC’est le cas avec les quatre séances de sophrologie proposées par Nathalie Gru\, sophrologue et hypnothérapeute. \nVenez découvrir la sophrologie et ses bienfaits.\n– STRESS – SOMMEIL – EMOTIONS – CONFIANCE EN SOI –\n4 ateliers – 4 thèmes – Sophrologue et hypnothérapeute\, je vous accompagne pour découvrir la sophrologie en petit groupe.\nLors des séances\, je vous invite à pratiquer ensemble des exercices de respirations\, de relaxation et de visualisations.\n \n+ Jeudi 23 novembre de 18h15 à 19h15 – Sophrologie et stress –\nJe vous aide à repérer et gérer vos stress\, votre anxiété pour retrouver plus de sérénité.\n \n+ Jeudi 14 décembre de 18h15 à 19h15 – Sophrologie sommeil –\nJe vous aide à retrouver votre capacité à vous endormir plus rapidement et à retrouver un sommeil profond et réparateur.\n \n+ Jeudi 11 janvier de 18h15 à 19h15 – Sophrologie Emotions –\nJe vous accompagne dans l’apprentissage de la gestion émotionnelles\, et améliorer vos capacités de communication.\n \n+ Jeudi 1er février de 18h15 à 19h15 – Sophrologie Confiance en Soi –\nApprenez à repérer ce qui est bon pour vous\, à dépasser vos peurs\, à vous affirmer.\n \nMinimum/maxi participants : 4/8\nPublic : adolescents – adultes\nTarif : 12 euros la séance – 10 euros pour les moins de 18 ans et retraités. Nathalie Gru a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à L’atelier des lucioles et nous la remercions pour sa générosité.\n \nPayer en ligne sur HelloAsso\n \nLes réservations se font directement auprès de Nathalie Gru au 06 79 15 07 41 ou par mail nathaliegru@orange.fr.
URL:https://www.latelierdeslucioles.fr/event/latelier-des-lucioles-accueille-nathalie-gru-sophrologie/2024-02-01/
LOCATION:L’atelier des lucioles\, 11 place de l'Église\, Molac\, 56230
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SUMMARY:Anglais • Se débrouiller en voyage ! • 5 séances de janvier à mars
DESCRIPTION:Animé par Maria Sison\nMaria Sison propose des séances d’une heure de conversation en anglais destinées à vous aider dans un contexte du voyage. Elles seront essentiellement construites autour de dialogues et de situations réelles que vous pourriez rencontrer dans ces circonstances (au restaurant\, à l’hôtel\, dans les transports\, en ville…). \nVous apprendrez donc grâce à des role play\, des discussions en groupe et des exercices interactifs. En parlant\, en échangeant tout en s’amusant\, vous développerez votre vocabulaire de manière naturelle et pérenne. \nLes séances seront intégralement en anglais ! L’idée est en effet de vous mettre en condition pour que vous vous sentiez le plus à l’aise possible dans un environnement 100% anglophone. \nPour favoriser l’apprentissage\, un atelier suivi en cinq séances est prévu sur le premier trimestre 2025. Voici les dates : \n\nvendredi 17 janvier 2025 de 19h à 20h\nvendredi 31 janvier 2025 de 19h à 20h\nvendredi 7 février 2025 de 19h à 20h\nvendredi 7 mars 2025 de 19h à 20h\nvendredi 21 mars 2025 de 19h à 20h\n\nPublic / Prérequis : Ce cours s’adresse aux personnes prêtes à suivre un cours principalement en anglais\, quel que soit leur niveau. \nMinimum / maximum de participants : 4 / 12\nTarif : 60€ les 5 séances pour les adhérents\, 66€ les 5 séances pour les non adhérents. Paiement en ligne via HelloAsso ↗️ à la réservation. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits. Possibilité de payer en plusieurs fois. \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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LOCATION:L’atelier des lucioles\, 11 place de l'Église\, Molac\, 56230
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SUMMARY:Impression Shibori  • Création d'un bandana
DESCRIPTION:Animé par Armelle Jamard\, PurePixie\n \nArmelle Jamard vous propose de vous initier à la technique d’impression Shibori. Le Shibori est une technique de teinture japonaise à « réserves » qui permet de créer des motifs en protégeant certaines parties de la teinture. Les possibilités sont alors infinies et dépendent juste de votre créativité. \nLors de cet atelier\, vous apprendrez à coudre des réserves sur un tissu (comme sur la photo ci-dessous) pour créer votre propre motif. Pour cet atelier découverte\, vous utiliserez de la teinture de pelure d’oignons. Vous repartirez avec votre bandana fini et il ne vous restera plus qu’à le laisser sécher avant de l’utiliser. \nToutes ces impressions sont\, bien évidemment\, faites sur tissus bio ou recyclés. \nDeux dates sont planifiées : \n• samedi 3 février de 14h à 16h30 \n• samedi 30 mars de 9h à 11h30 \nPublic / Prérequis : Atelier ouvert à tous à partir de 10 ans \nMinimum / maximum de participants : 6 / 8  \nTarif : 30€ pour les adhérents\, 33€ pour les non adhérents matériel compris – Un acompte de 50% est demandé à la réservation. Il sera conservé en cas d’annulation par le participant survenant moins de 3 jours ouvrés avant l’atelier (sauf si la personne se désistant trouve un remplaçant) et remboursé si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant de participants. Paiement de l’acompte par chèque\, espèces ou en ligne via HelloAsso. \n\nInformations pratiques : prévoir une blouse\, ou un T-shirt large non précieux… \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
URL:https://www.latelierdeslucioles.fr/event/atelier-shibori/2024-02-03/
LOCATION:L’atelier des lucioles\, 11 place de l'Église\, Molac\, 56230
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