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SUMMARY:L'atelier des lucioles accueille... Nathalie Gru\, pour découvrir la sophrologie
DESCRIPTION:Ponctuellement\, L’atelier des lucioles – le lieu – accueillera des activités qu’elle n’organise pas. \nC’est le cas avec les quatre séances de sophrologie proposées par Nathalie Gru\, sophrologue et hypnothérapeute. \nVenez découvrir la sophrologie et ses bienfaits.\n– STRESS – SOMMEIL – EMOTIONS – CONFIANCE EN SOI –\n4 ateliers – 4 thèmes – Sophrologue et hypnothérapeute\, je vous accompagne pour découvrir la sophrologie en petit groupe.\nLors des séances\, je vous invite à pratiquer ensemble des exercices de respirations\, de relaxation et de visualisations.\n \n+ Jeudi 23 novembre de 18h15 à 19h15 – Sophrologie et stress –\nJe vous aide à repérer et gérer vos stress\, votre anxiété pour retrouver plus de sérénité.\n \n+ Jeudi 14 décembre de 18h15 à 19h15 – Sophrologie sommeil –\nJe vous aide à retrouver votre capacité à vous endormir plus rapidement et à retrouver un sommeil profond et réparateur.\n \n+ Jeudi 11 janvier de 18h15 à 19h15 – Sophrologie Emotions –\nJe vous accompagne dans l’apprentissage de la gestion émotionnelles\, et améliorer vos capacités de communication.\n \n+ Jeudi 1er février de 18h15 à 19h15 – Sophrologie Confiance en Soi –\nApprenez à repérer ce qui est bon pour vous\, à dépasser vos peurs\, à vous affirmer.\n \nMinimum/maxi participants : 4/8\nPublic : adolescents – adultes\nTarif : 12 euros la séance – 10 euros pour les moins de 18 ans et retraités. Nathalie Gru a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à L’atelier des lucioles et nous la remercions pour sa générosité.\n \nPayer en ligne sur HelloAsso\n \nLes réservations se font directement auprès de Nathalie Gru au 06 79 15 07 41 ou par mail nathaliegru@orange.fr.
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SUMMARY:Mosaïque • Créer une boule de jardin à planter • 4 séances de janvier à mars
DESCRIPTION:Animé par Natoma Mosaïque\n \nPour ce premier trimestre 2024\, Nathalie Cairon (Natoma Mosaïque) vous propose d’apporter une touche artistique à votre jardin en créant une boule recouverte de mosaïque que vous pourrez y planter. Ce projet se déroulera en 4 séances de janvier à mars. \nLes ateliers auront lieu les : \n\nséance 1/4 : vendredi 12 janvier de 14h à 16h30 \nséance 2/4 : vendredi 26 janvier de 14h à 16h30\nséance 3/4 : vendredi 16 février de 14h à 16h30\nséance 4/4 : vendredi 22 mars de 14h à 16h30\n\nSéance 1 : Préparation du support : assemblage d’une boule en polystyrène de 15 cm de diamètre avec un fer à béton.\nRéalisation motifs pour chacune (cercles ou lignes …)\, choix matériaux et coupes d’émaux de verre. \nSéances 2 et 3 : La boule est recouverte d’émaux de verre\, perles\, tesselles\, miroir dans un mortier colle teinté (cercles ou lignes composant les motifs colorés) \nSéance 4 : Finalisation de la boule : les parties non recouvertes de cercles/lignes en couleur sont recouvertes d’ardoise. \nPublic / prérequis : Adultes\nMinimum / maximum de participants : 8\nTarif : 108 € les 4 séances de 2h30 pour les adhérents\, 118 € les 4 séances de 2h30 pour les non adhérents – Matériaux compris – Il est possible de payer en deux fois (premier chèque encaissé à l’inscription en janvier\, second chèque encaissé début mars) ou de payer la totalité en ligne sur HelloAsso. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits.  \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Animé par Isabelle de Francqueville\nRire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus)\, diminue ou élimine la sensation de douleur\, booste le système immunitaire\, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…\nConvaincue de toutes ces vertus du rire\, le Dr Madan Kataria a eu l’idée de mettre en place le yoga du rire basé sur les respirations du Yoga et des exercices qui nous permettent de rire. Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison\, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.\nFormée à la méthode du Dr Kataria et ayant animée des séances de Yoga du Rire en Club et en entreprises pendant 5 ans à Lille\, je vous propose une séance découverte.\nLa séance durera environ 50 mn. Elle se pratique en trois temps : échauffements\, rires guidés entrecoupés de respirations\, méditation dynamique (rires libres). \nPublic / Prérequis : tout public mais il existe quelques rares contre-indications au Yoga du Rire car rire à gorge déployée sollicite de nombreuses parties du corps. Ainsi\, le Dr Kataria déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant de problèmes cardiaques\, d’hypertensions artérielles\, d’hémorroïdes\, d’incontinences\, de hernies\, d’épilepsie\, de douleurs dorsales importantes\, de descente d’organes\, de désordres psychologiques majeurs – Bipolarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales –\, de toux importantes et dans le cas de grossesse à risque. En cas de doute\, n’hésitez pas à nous demander.\nMinimum / maximum de participants : 8 / 12 personnes\nTarif : 5 € pour les adhérents\, 6 € pour les non adhérents\nIsabelle de Francqueville a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à l’association. Merci pour sa générosité.\nInformations pratiques : il est conseillé d’avoir une tenue confortable\, d’ôter vos chaussures (chaussettes\, chaussons souples ou chaussettes antidérapantes). \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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SUMMARY:Anglais • Se débrouiller en voyage ! • 5 séances de janvier à mars
DESCRIPTION:Animé par Maria Sison\nMaria Sison propose des séances d’une heure de conversation en anglais destinées à vous aider dans un contexte du voyage. Elles seront essentiellement construites autour de dialogues et de situations réelles que vous pourriez rencontrer dans ces circonstances (au restaurant\, à l’hôtel\, dans les transports\, en ville…). \nVous apprendrez donc grâce à des role play\, des discussions en groupe et des exercices interactifs. En parlant\, en échangeant tout en s’amusant\, vous développerez votre vocabulaire de manière naturelle et pérenne. \nLes séances seront intégralement en anglais ! L’idée est en effet de vous mettre en condition pour que vous vous sentiez le plus à l’aise possible dans un environnement 100% anglophone. \nPour favoriser l’apprentissage\, un atelier suivi en cinq séances est prévu sur le premier trimestre 2025. Voici les dates : \n\nvendredi 17 janvier 2025 de 19h à 20h\nvendredi 31 janvier 2025 de 19h à 20h\nvendredi 7 février 2025 de 19h à 20h\nvendredi 7 mars 2025 de 19h à 20h\nvendredi 21 mars 2025 de 19h à 20h\n\nPublic / Prérequis : Ce cours s’adresse aux personnes prêtes à suivre un cours principalement en anglais\, quel que soit leur niveau. \nMinimum / maximum de participants : 4 / 12\nTarif : 60€ les 5 séances pour les adhérents\, 66€ les 5 séances pour les non adhérents. Paiement en ligne via HelloAsso ↗️ à la réservation. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits. Possibilité de payer en plusieurs fois. \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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SUMMARY:Arts plastiques • Créer un diorama sur le jardin au printemps • 3 séances de janvier à mars
DESCRIPTION:Animé par Virginie Gueutal\, Un brin de couleur\nA partir de janvier\, Virginie Gueutal alias Un brin de couleur propose un nouvel atelier en 3 séances qui mêlera maquette\, découpage\, collage\, peinture\, approche en 3D et bien sûr\, imagination ! \nLe projet ? Créer le jardin miniature dans lequel tu aimerais te détendre…\nN’hésite pas à rapporter des éléments de ton jardin – petites fleurs séchées\, brindilles\, petits cailloux… – que nous pourrons intégrer dans le décor. \nLes ateliers auront lieu les : \n\nséance 1/3 : samedi 13 janvier de 10h30 à 12h \nséance 2/3 : samedi 10 février de 10h30 à 12h\nséance 3/3 : samedi 16 mars de 10h30 à 12h\n\nPublic / Prérequis : 7 – 12 ans ; cela peut être un peu plus jeune si votre enfant est autonome\nMinimum / maximum de participants : 3 / 6\nTarif : 45 € les 3 séances d’1h30 pour les adhérents ; 49\,50 € les 3 séances d’1h30 pour les non adhérents ; matériel compris – Paiement par chèque\, espèces ou en ligne via HelloAsso. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits. \nInfos pratiques : prévoir des vêtements pouvant être tachés \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement). Virginie Gueutal proposera également un atelier ponctuel de dessin autour du carnaval et des animaux déguisés pendant les vacances d’hiver. \n  \n 
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CATEGORIES:Agenda,Atelier,Dessin,Dessin 7-12 ans
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SUMMARY:Atelier philo (8 - 12 ans et parfois intergénérationnels)
DESCRIPTION:Animé par Marie-Thérèse Le Natur\nQu’est-ce que l’Atelier Philo ? Les enfants sont capables dès le plus jeune âge d’avoir une vraie réflexion sur les grandes questions de la vie. Les ateliers philo proposés par Marie-Thérèse Le Natur sont un moment privilégié où ils vont pouvoir développer leur esprit critique\, ainsi que des aptitudes pour grandir en discernement et en humanité. Vivre l’expérience du débat démocratique leur permet d’acquérir confiance en eux\, et de développer des comportements citoyens. \n\nDes objectifs démocratiques \nFavoriser le vivre ensemble (accueillir la différence\, se respecter\, s’écouter)\nDévelopper la pensée critique ; penser par soi même\nAméliorer son estime de soi ; en étant reconnu comme un vrai interlocuteur\nDes objectifs philosophiques\nPhilosopher c’est apprendre à élaborer une pensée rationnelle : apprendre à s’interroger\, se questionner ; apprendre à définir\, les mots\, les concepts ; apprendre à argumenter sur les grandes questions de la vie\, le bonheur\, la liberté\, l’amitié\, les émotions\, le temps qui passe etc…\n\nL’Atelier philo vise aussi à faire passer l’enfant\, ou le jeune\, de son expérience singulière à une vision plus universelle du monde qui l’entoure\, et donc à le faire grandir en humanité. \nLes séances programmées :\n– samedi 17 février de 10h30 à 11h45 sur le thème de « L’homme et l’animal »\n– mercredi 27 mars de 14h à 15h15 sur le thème du « Bonheur » ; il s’agit d’un atelier intergénérationnel auquel l’association « Les joyeux Molacois » participera (mais c’est ouvert à tous) \nPublic / Prérequis : 8 à 12 ans ; sauf pour l’atelier intergénérationnel du 27 mars\nMinimum / maximum de participants : 10 minimum\nTarif : 10 € pour les adhérents / 11 € pour les non-adhérents. \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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CATEGORIES:Agenda,Atelier,Philosophie
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SUMMARY:L'atelier des lucioles accueille... Carole Pinot\, naturopathe\, pour une rencontre autour des Fleurs de Bach
DESCRIPTION:Ponctuellement\, L’atelier des lucioles – le lieu – accueillera des activités qu’elle n’organise pas.\nCarole Pinot\, naturopathe certifiée\, propose de découvrir les elixirs floraux du Dr Bach à l’occasion d’un atelier de 2h le samedi 13 janvier de 16h à 18h. \n  \n \nPublic / Prérequis : adultes\nMinimum / maximum de participants : 5 / 10\nTarif : 20 €  \n  \nLes réservations se font directement auprès de Carole Pinot en lui écrivant à : carolenaturopathe@outlook.fr
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CATEGORIES:Agenda,Atelier,L'Atelier des lucioles accueille
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