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SUMMARY:Mosaïque • Projet en autonomie • Décorer le pourtour d'un miroir
DESCRIPTION:Cette année\, nous testons une nouvelle formule pour la mosaïque. La première séance de chaque trimestre sera animée par une intervenante professionnelle pour partager une technique de façon très pédagogique. Fabienne Le Pajolec anime ainsi la séance du vendredi 26 septembre sur les bases de la mosaïque. \nLe reste du trimestre\, L’atelier des lucioles vous propose de réaliser un projet en autonomie (sans la supervision de l’enseignante). Pour le premier trimestre\, l’envie est de créer une décoration en mosaïque autour d’un miroir. \nLes séances en autonomie d’octobre à décembre : \n– vendredi 17 octobre de 14h à 16h\n– vendredi 7 novembre de 14h à 16h\n– vendredi 28 novembre de 14h à 16h\n– vendredi 12 décembre de 14h à 16h \nTarif de l’atelier en autonomie : Les 4 ateliers d’octobre à décembre en autonomie seront à 12€ par personne au tarif adhérent\, 14€ au tarif non adhérent. Attention\, ce tarif ne comprend aucun matériel. Vous devez donc être équipé.e et acheter vos carreaux par vous-mêmes (les achats peuvent être mutualisés entre participants).
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SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Animé par Isabelle de Francqueville\nRire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus)\, diminue ou élimine la sensation de douleur\, booste le système immunitaire\, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…\nConvaincue de toutes ces vertus du rire\, le Dr Madan Kataria a eu l’idée de mettre en place le yoga du rire basé sur les respirations du Yoga et des exercices qui nous permettent de rire. Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison\, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.\nFormée à la méthode du Dr Kataria et ayant animée des séances de Yoga du Rire en Club et en entreprises pendant 5 ans à Lille\, je vous propose une séance découverte.\nLa séance durera environ 50 mn. Elle se pratique en trois temps : échauffements\, rires guidés entrecoupés de respirations\, méditation dynamique (rires libres). \nPublic / Prérequis : tout public mais il existe quelques rares contre-indications au Yoga du Rire car rire à gorge déployée sollicite de nombreuses parties du corps. Ainsi\, le Dr Kataria déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant de problèmes cardiaques\, d’hypertensions artérielles\, d’hémorroïdes\, d’incontinences\, de hernies\, d’épilepsie\, de douleurs dorsales importantes\, de descente d’organes\, de désordres psychologiques majeurs – Bipolarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales –\, de toux importantes et dans le cas de grossesse à risque. En cas de doute\, n’hésitez pas à nous demander.\nMinimum / maximum de participants : 8 / 12 personnes\nTarif : 5 € pour les adhérents\, 6 € pour les non adhérents\nIsabelle de Francqueville a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à l’association. Merci pour sa générosité.\nInformations pratiques : il est conseillé d’avoir une tenue confortable\, d’ôter vos chaussures (chaussettes\, chaussons souples ou chaussettes antidérapantes). \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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SUMMARY:Atelier de lecture à voix haute en 3 séances
DESCRIPTION:Animé par Yannick Cotten\, Le bastion de l’âme\n« Je lis à voix haute. J’ai longtemps pensé que lire à voix haute\, c’était vraiment l’idée d’écrire à l’oreille. Plus je le fais et plus je me rends compte qu’il s’agit complètement d’autre chose. Le dire\, c’est comme le faire naître et c’est une façon d’inscrire la lecture dans l’écriture. Donc\, je le lis et finalement\, il existe et il existe déjà pour moi-même. J’ai l’impression de le faire naître. » Maylis de Kerangal \nYannick Cotten vous propose un atelier en 3 séances autour d’un exercice littéraire simple et singulier : la lecture à voix haute. Ce n’est que récemment que la lecture s’est conçue comme une activité solitaire et  »dans la tête ». Mais il n’en a pas toujours été ainsi dans l’histoire. Les moines du Moyen-Age écoutaient une lecture de textes sacrés pendant leur repas\, et les ouvriers d’ateliers furent souvent sensibilisés aux idées socialistes par des camarades faisant la lecture pour tout le monde sur le temps de travail. L’atelier que je vous propose est donc\, en premier lieu\, un temps de partage\, guidé par la curiosité et le plaisir de se faire découvrir des textes\, des coups de coeur littéraires\, des curiosités d’écriture… Flaubert\, pour éprouver la forme de ses romans\, soumettait ses textes au « gueuloir »\, une lecture à voix haute qui permettait de vérifier la force stylistique de ses écrits. Lire à voix haute\, c’est donc aussi un exercice de révélation du style\, de la construction\, des intentions d’un texte\, et de l’univers riche et singulier d’un.e auteur.ice. Quelques éléments techniques de théâtre (articulation\, adresse partenaire ou spectateur\, rapport au public…) viendront nourrir et enrichir cet exercice de lecture. \nChaque participant.e sera invité.e à apporter un court texte\, de toute nature (roman\, poésie\, essai\, article de presse…)\, pourvu qu’il ou elle l’ait touché\, fais rire\, pleurer\, ou réfléchir. J’apporterai moi-même quelques textes. Enfin\, lire à voix haute\, c’est aussi lire ensemble. Un texte plus long sera proposé pour une lecture collective. \nLes 3 séances de cette première session ont lieu : \n– mercredi 21 janvier de 20h à 22h\n– mercredi 4 février de 20h à 22h\n– lundi 23 février de 14h à 16h\nVotre présence est nécessaire aux trois séances. D’autres sessions seront organisées aux trimestres suivants. \nPublic : à partir de 15 ans \nMinimum/maximum de participants : 4/6 \nTarif : 45 € pour les adhérents les 3 séances\, 49\,50 € pour les non adhérents. Un acompte de 50% est demandé à la réservation. Il sera conservé en cas d’annulation par le participant survenant moins de 3 jours ouvrés avant l’atelier (sauf si la personne se désistant trouve un remplaçant) et remboursé si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant de participants. Paiement de l’acompte par chèque\, espèces ou en ligne via HelloAsso ↗️. \nBiographie :\nYannick Cotten est comédien et metteur en scène. A l’heure des approches pluridisciplinaires\, où le cirque\, la marionnette\, la danse\, l’écriture de plateau\, ou encore le documentaire se mêlent régulièrement au théâtre\, ce carrefour des arts\, Yannick fait lui le choix passéiste et un peu rétro de se présenter d’abord comme un acteur de textes. La littérature\, les mots\, le rapport exigeant et libre à la parole\, la matière livre sont à la base de la plupart de ses désirs artistiques. Malgré cette prédilection pour la matière texte\, Yannick reste un comédien mu d’abord par la curiosité\, la joie et le rire\, ainsi que la soif de connaissance\, qui sont pour lui les seules et uniques conditions pour se lancer dans une nouvelle aventure. Formé à l’Académie de L’Union\, École Supérieure Professionnelle de Théâtre du Limousin\, il dirige aujourd’hui\, avec son camarade Romain Bertrand\, Le Bastion de L’Âme\, une compagnie installée à Questembert dans le Morbihan. \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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