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SUMMARY:Mosaïque • Décorer un plateau • 5 séances de sept. à déc.
DESCRIPTION:Animé par Natoma Mosaïque\nEn cette rentrée 2023\, L’atelier des lucioles propose certaines activités sur plusieurs séances\, permettant ainsi aux participants de réaliser un projet plus conséquent et approfondi qu’en une unique séance. Ainsi en est-il de l’atelier mosaïque proposé par Nathalie Cairon. \nElle vous invite en effet à réaliser une mosaïque originale sur un plateau en bois de 34×24 cm. Cet atelier se déroulera en 5 séances de 2h30. \nVous dessinerez votre motif sur le plateau lors de la première séance. N’hésitez pas à faire vos recherches au préalable et à venir avec plusieurs pistes ! Votre motif peut être géométrique\, répétitif\, figuratif (fleurs\, arbre\, paysage)… vous pouvez prévoir un fond ou pas. De multiples possibilités vous permettront de jouer avec les contrastes\, les formes\, les matières\, d’autant que\, pour ce projet\, vous travaillerez avec des émaux de Briare\, des pâtes de verre et du grès cérame. \nLes séances 2 à 5 vous permettront de créer votre mosaïque pas à pas : choisir les matériaux en fonction de votre dessin et de vos envies\, découper les carreaux pour épouser au mieux votre modèle\, les coller\, et dernière étape\, appliquer le joint.  \n\nséance 1/5 – vendredi 6 octobre de 13h30 à 16h \nséance 2/5 – vendredi 20 octobre de 13h30 à 16h\nséance 3/5 – vendredi 10 novembre de 13h30 à 16h\nséance 4/5 – vendredi 1er décembre de 13h30 à 16h\nséance 5/5 – vendredi 15 décembre de 13h30 à 16h\n\nPublic / prérequis : Tout public\nMinimum / maximum de participants : 8\nTarif : 125 € les 5 séances de 2h30 pour les adhérents\, 137\,50 € les 5 séances de 2h30 pour les non adhérents – Matériaux compris – Il est possible de payer en deux fois (premier chèque encaissé à l’inscription en septembre\, second chèque encaissé début novembre) ou de payer la totalité en ligne sur HelloAsso. La somme sera restituée si l’atelier n’a pas lieu\, faute d’un nombre suffisant d’inscrits. Pour information\, lorsque vous passez par HelloAsso\, un don à leur association est calculé (et ajouté) par défaut\, en plus de la somme destinée à L’atelier des lucioles. Ce n’est pas obligatoire : il y a une case à décocher au moment de l’inscription soit pour le supprimer soit pour en changer le montant.  \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement). Natoma Mosaïque animera un atelier Mosaïque & récup le mardi 24 octobre pendant les vacances de la Toussaint. \nNote sur le visuel : montage numérique réalisé à partir de l’image du plateau et une mosaïque\, ronde\, de Natoma Mosaïque \n 
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SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Animé par Isabelle de Francqueville\nRire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus)\, diminue ou élimine la sensation de douleur\, booste le système immunitaire\, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…\nConvaincue de toutes ces vertus du rire\, le Dr Madan Kataria a eu l’idée de mettre en place le yoga du rire basé sur les respirations du Yoga et des exercices qui nous permettent de rire. Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison\, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.\nFormée à la méthode du Dr Kataria et ayant animée des séances de Yoga du Rire en Club et en entreprises pendant 5 ans à Lille\, je vous propose une séance découverte.\nLa séance durera environ 50 mn. Elle se pratique en trois temps : échauffements\, rires guidés entrecoupés de respirations\, méditation dynamique (rires libres). \nPublic / Prérequis : tout public mais il existe quelques rares contre-indications au Yoga du Rire car rire à gorge déployée sollicite de nombreuses parties du corps. Ainsi\, le Dr Kataria déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant de problèmes cardiaques\, d’hypertensions artérielles\, d’hémorroïdes\, d’incontinences\, de hernies\, d’épilepsie\, de douleurs dorsales importantes\, de descente d’organes\, de désordres psychologiques majeurs – Bipolarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales –\, de toux importantes et dans le cas de grossesse à risque. En cas de doute\, n’hésitez pas à nous demander.\nMinimum / maximum de participants : 8 / 12 personnes\nTarif : 5 € pour les adhérents\, 6 € pour les non adhérents\nIsabelle de Francqueville a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à l’association. Merci pour sa générosité.\nInformations pratiques : il est conseillé d’avoir une tenue confortable\, d’ôter vos chaussures (chaussettes\, chaussons souples ou chaussettes antidérapantes). \nPour tout renseignement ou inscription\, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).
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LOCATION:L’atelier des lucioles\, 11 place de l'Église\, Molac\, 56230
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